La cura dell’uva si fa assumendo 1 o 2 kg al giorno di uva lontano dai pasti, preferibilmente solo uva, a volte uva di mattina e fichi freschi nel pomeriggio, o anche semplicemente uva di mattina e a pranzo, e verdure crude, seguite da patate e legumi a cena. Diuretica, lassativa, eliminatrice di acido urico e di tossine in genere, questa cura provoca una ipersecrezione biliare. Bastano anche 3 bicchieri di succo d’uva al giorno lontano dai pasti per disintossicarsi rapidamente. Anche l’uva passa è preziosa in quanto mantiene le sostanze preziose dell’uva fresca, perdendo solo il contenuto in acqua biologica.
Il succo d’uva è considerato un ineguagliabile latte vegetale. Lo zucchero d’uva, il succo zuccherino dell’uva, è dotato di qualità incredibili: 1) Digeribile, 2) Energetico muscolare e nervoso, 3) Rimineralizzante, 4) Disintossicante, 5) Stimolante dell’intero sistema, 6) Decongestionante epatico, 7) Rinfrescante, 8) Colagogo (da cholé=bile, e agogòs=che fa uscire), 9) Diuretico, 10) Lassativo ed antiputrescibile, 11) Ringiovanente, 12) Prezioso in gravidanza (al pari di banana, ciliegia, fragola, ribes, mela e pera), 13) Prezioso contro l’astenia e come sostegno al superlavoro, 14) Prezioso negli sport di resistenza, 15) Prezioso negli stati febbrili acuti, 16) Decongestionante della milza, 17) Antiartritico, contro reumatismi, gotta e litiasi, 18) Contro pletora, obesità e ritenzione idrica, 19) Prezioso per la salute dei reni, contro l’azotemiae gli edemi, 20) Anti-intossicazione, 21) Contrasta i disturbi da ipertensione, 22) Contrasta stipsi ed enteriteri, 23) Ottimo contro le dermatiti, gli eczemi e le foruncolosi, 24) Ottimo eliminatore di acido urico, 25) Antiemorroidale, 26) Contro le intossicazioni croniche da mercurio e da altri metalli pesanti.

Embodied anatomy of yoga: your body’s diaphragms

In this series on embodied anatomy you will have the opportunity to experience some of the nature of your anatomy, in a way that directly has relevance and meaning in your life. The clearest and most senseful way to experience embodiment is close to the way it’s designed – the body in relationship to the world. It’s a theme we will return to in each exploration.
embodied anatomy of yoga: your body’s diaphragms
Your Diaphragms form one responsive system, like the skins of a drum.

The way you receive the world through your hands and feet can serve to modulate this whole system, so it’s good to remember to be generous in this receiving; let your feet welcome the ground and let what you touch, touch you back. The state of responsiveness of your breathing diaphragm, that’s also an expression of dynamic aliveness, depends a lot on the whole system and particularly the way you choose to relate to the world around you.

Asana in the landscape and asana only in the body are two very different things. If there is a fixed relating, only a touching, only action based in the body, this will be reflected in all the diaphragms, they stop talking to each other.

In general when we withdraw or disconnect from relationship we tend to feel the need to control.

So enough of the talk, let’s try it out!

Ideally you need a tennis and golf ball. Throughout this exploration, see if you can find an easy ‘peripheral attitude’; so that means also with your senses, we could almost add a metaphorical diaphragm in the eyes – peripheral vision, simply receiving. Notice when something closes, when you over-focus; there’s no need to control, if it’s too much just back-off, or pause – this is all about exploring choice. It may not always be appropriate to be completely open, that we learned after the 70’s. It’s simply a question whether you are willing to be available to the exchange, or not – more like witnessing a dialogue.

So observe your breath throughout, only listening, it’s a guide – if you’re too ambitious you want to know it, to be sensitive to your own timing. It takes time to re-open the capacity to be touched, especially if you live in the city. Many of us are partially ‘touch-blind’, especially in the feet –and these are our ‘postural feet’.

Let’s start with the tennis ball. Since your curiosity will support you most, forget that you know it’s a tennis ball, forget everything you think you know – this will be the same every time we come back to receive ground or any ‘other’. The words are not important, it’s more the experience of how this object touches you. Start with one hand as if the ball is inked-up and you want to slowly paint the whole underside of your hand. First only with a very light touch, just the skin. Not focusing, stay peripheral, not-exclusive. Now observe what you can feel of this object touching you, its texture, temperature, is it wet or dry? Where do you feel this more or less clearly? You are starting at the level of the pores, so which pores are more or less open? If you want them to open, be curious, or you can open a metaphorical tap – to allow the inflow, to be touched. Take your time, it’s ‘bringing the horse to water and waiting till it drinks’, again and again that will allow you to learn to trust your capacity to deal with what touches you.

Then allow it to touch more deeply, feel how this object touches your flesh – so you can discover something more about it, its shape, if its hard or soft, its density. Notice that in some places you lose the object and feel more your hand, if it’s too much back-off or check you didn’t lose your peripheral attitude – this is an important reality checking mechanism. Focusing more on discomfort is like ‘sitting on a branch you are trying to cut’ – come back into circulation. This is the flow of Prana, that we simply allow. Whenever we meet a lot of ‘stuff’ and here its sensation between you and the other, this is key – it will be the same in all your relationships. Then put your mind in the bones of your hand, trace them, but by receiving the impression of the other. When we first meet the world as babies we learn so much about ourselves in this way, this is no technique – this is the language of touch that your body understands, it’s before the words. Then in the wrist, how does this object feel in your wrist? All your ‘sophisticated’ control will only obscure this question, your concepts of tennis ball can never answer this. It may take you weeks to get this far. Then the forearm diaphragm, between the bones. Then the elbow, shoulder, spine, or even your other diaphragms, face – these are both beauty treatments!

Now before the second side try dog and see what happens. Notice what’s fixed in the relationship between you and the ground and space, and what’s breathing, with no augmentation on your part, not interference – the breath is one of your finest listening tools.

When you have ‘done’ both sides, the same with the golf ball and feet – till the ball touches your jaw, till you feel how one side of your face blooms, how this supports your eye and ear to receive the world. This blooming is beautiful, its why even ‘ugly’ babies are beautiful. After one, walk to listen to the language of responsiveness, to compare the music of fine articulation, the sound each foot makes as its touched by the ground. Your foot knows how to respond – there’s nothing to do in Tadasana.

I often know which student is approaching, much about the state of their nervous system and more just from the sound of their walk.

Now try some postures that involve an active relationship of hands and feet with the ground, listen to your breathing diaphragm to see how impressed your hands and feet are by the ground, or if you are only talking and not listening. There is much to learn to here.

from Yogi Times


Dimezzato il colesterolo! Le lobbies ringraziano
di Marcello Pamio


Nel libro “La fabbrica dei malati” spiego nel dettaglio come avviene la creazione di milioni di nuovi malati ogni anno. Sto parlando di persone oggettivamente sane che diventano da un giorno all’altro malati da curare con farmaci e droghe. Sono i moderni schiavi dell’Industria farmaceutica.
Una delle strategie principe per la creazione di nuovi malati è proprio l’abbassamento dei cosiddetti “valori di normalità”, ossia quei parametri che stabiliscono se una persona è sana oppure no. Glicemia, trigliceridi, colesterolo, ipertensione, ecc.
Panel, gruppi di esperti rappresentati da baroni universitari, opinion leader (pagati profumatamente per la loro influenza tra i colleghi) si riuniscono in congressi e decidono le linee guida che saranno osservate da tutti i medici del mondo.
Stabiliscono quindi i famosi protocolli.
Una responsabilità enorme perché decidono se una persona è sana o malata.
Ovviamente la responsabilità va di pari passo con il livello di coscienza. Se infatti una persona non ha coscienza, non si pone alcun problema etico e morale nelle proprie valutazioni e decisioni, ed è certamente e più facilmente corruttibile dai soldi, dalla brama di fama e potere.

Le linee guida
Le linee guida ufficiali per i livelli di colesterolo ematico stabilivano il limite massimo di 200 mg/dL (qualche laboratorio spinge per 190 mg/dL).
I range considerati normali: Hdl: 40 – 80 mg/dL; Ldl: 70 – 180 mg/dL; Colesterolo totale: 120 – 220 mg/dL.
La Società europea di cardiologia (ESC) si è riunita a Roma proprio in questi giorni stilando le nuove linee guida internazionali, rivoluzionando in basso (ovviamente) i parametri del colesterolo.
Secondo la casta dei cardiologi il limite massimo del colesterolo Ldl va dimezzato, senza se e senza ma. Non esiste più alcun dubbio, ne sono certi.
Fino a ieri le indicazioni variavano a seconda del rischio personale legato a vari fattori, quali la familiarità, le malattie cardiache e lo stato di salute, e comunque il colesterolo “cattivo” (Ldl) non doveva mai superare i 190 mg/dL.
Da oggi NON dovrà mai superare quota 100 mg/dL e attenzione non solo nelle persone a rischio, ma praticamente in TUTTE.
Una generalizzazione e massificazione assai rischiosa per l’uomo della strada ma molto interessante per chi produce le statine…
Abbassando il valore del colesterolo Ldl ovviamente si abbasserà tutto anche il colesterolo totale, creando decine di milioni di nuovi malati. Molto probabilmente il colesterolo totale diventerà di 180 mg/dL…
Tale abbassamento non è strano visto che il mantra dei cardiologi ortodossi è: “Abbassare il colesterolo il più possibile!”
Si arriverà al punto che non servirà più alcun limite massimo perché le indicazioni, i protocolli saranno quelli di abbassare il colesterolo sempre di più. Follia disumanizzante di una medicina interventista assai lucrosa.

Lo studio che contraddice
Interessante è sapere che solamente due mesi fa uno studio pubblicato sul British Medical Journal affermava esattamente il contrario: il colesterolo alto non è un fattore di rischio per le malattie cardiache negli anziani!
Va precisato che il Bmj è uno dei pochissimi giornali accreditati, se non l’unico, sganciato dall’Industria chimica: non riceve finanziamenti e pubblicità diretta. Quindi è sempre stato una spina nel fianco dell’establishment.
Secondo lo studio, il colesterolo alto avrebbe un effetto protettivo contro diverse malattie tra cui il cancro.
Questa la conclusione di un gruppo internazionale di esperti che ha passato in rassegna 19 diversi studi sull’argomento condotti su 68.000 persone.
Quindi non sarebbe vero il legame tra alti livelli di colesterolo Ldl (il terribile colesterolo cattivo) e le malattie cardiache nelle persone sopra i 60 anni.
Infatti il 92% degli anziani con colesterolo alto ha vissuto a lungo o più a lungo di chi aveva livelli bassi di colesterolo!
E nel rimanente 8% della popolazione studiata non è stata trovata alcuna associazione.
Secondo i ricercatori pertanto bisogna “rivalutare la prescrizione di statine, i cui benefici sono stati esagerati”.
Tra le ricerche prese a sostegno ve ne sono due condotte su un campione complessivo di 140.000 persone, per 10 e 30 anni, che hanno rilevato un’incidenza più bassa di cancro in chi aveva il colesterolo più alto e una minore mortalità negli individui con una storia familiare di colesterolo alto.
Da una parte ci dicono che il colesterolo va abbassato sempre più, dall’altra che il colesterolo alto invece protegge l’uomo da malattie gravi, tra cui il cancro! Chi ha ragione?

Il nuovo farmaco che dimezza il colesterolo Ldl
E’ assai interessante sapere cosa bolliva nella pentola dell’Industria chimica precedentemente al congresso della Società di cardiologia europea…
La pentola – esattamente come il cappello del mago – conteneva nuovi e miracolosi prodotti. Erano lì pronti per l’umanità.
Il CHMP, Comitato dei Medicinali per Uso Umano dell’EMA, ha espresso parere favorevole per evolocumab (Rephata), messo a punto da Amgen e alirocumab (Praluent) prodotto dalla Sanofi, i primi farmaci anticorpo monoclonali per il trattamento dell’ipercolesterolemia.
La coincidenza veramente sorprendente è che il valore del colesterolo Ldl con questi farmaci viene più che dimezzato, esattamente come le ultimissime raccomandazioni dei cardiologi europei.
Il mago questa volta ha superato se stesso.
I cardiologi per salvaguardare la salute pubblica decidono per il dimezzamento del colesterolo cattivo e miracolosamente sono pronti dei farmaci che fanno esattamente questo.
Ma cosa volete di più?
Ecco un esempio degli stupefacenti miracoli che avvengono in medicina.
Anche perché servono circa 10 mesi per la procedura di autorizzazione alla messa sul mercato da parte dell’ente preposto (FDA, EMEA, ecc.).
Sapete questo cosa significa? Era tutto calcolato da tempo.
Anche il prezzo di questi prodotti è veramente stupefacente…
La Amgen ha reso noto il prezzo al quale sarà venduto in alcuni paesi europei il Rephata (evolocumab): in Gran Bretagna il prezzo è di 340 sterline per una singola confezione (sic) che dura meno di un mese (28 giorni), equivalenti a circa 6780 dollari per un anno di terapia.
Meno della metà del prezzo fissato per il mercato americano dove costa la bellezza di 14.100 dollari. In Austria e Finlandia la terapia annuale costerà tra gli 8220 e i 8820 dollari. Nel nostro Paese devono ancora decidere.
Il Praluent costerà invece 13.200 dollari a paziente per un anno di terapia.
Un mercato ricchissimo grazie ai nuovi farmaci e soprattutto illimitato grazie al dimezzamento del colesterolo!
Chi pagherà il nuovo salasso? Ovviamente i Sistemi Sanitari Nazionali oramai sul precipizio dell’abisso…

Magie in camice bianco
Il giochetto di prestidigitazione è sempre il medesimo?
In laboratorio producono una molecola chimica ben precisa (attenzione non un nuovo principio attivo, ma copie di altri già esistenti leggermente modificati), quindi preparano il medicinale e poi creano il problema sanitario, la malattia specifica per quel farmaco.
Il solito problema-reazione-soluzione.
Il problema è il colesterolo alto che va dimezzato, la reazione sono i congressi dei cardiologi, gli articoli (veline) alle agenzie stampa, e infine la soluzione è bella e pronta: i farmaci monoclonali! Meccanismo diabolicamente perfetto.

Il colesterolo è così pericoloso?
Esistono tantissimi articoli (vedi link sotto) ben fatti su questo argomento, però un accenno è importante per capire di cosa stiamo parlando.
Mi baserò sul libro “Colesterolo: menzogne e propaganda” del cardiologo francese Michel de Lorgeril.
Per il ricercatore del CNRS il colesterolo è diventato il nemico numero uno nella prevenzione delle malattie cardiovascolari perché fa comodo a tutti: gli interessi economici in gioco sono enormi, soprattutto dopo l’arrivo delle statine.
Non è un caso che i farmaci anti colesterolo rappresentano uno dei più grandi affari del mercato sanitario mondiale.
Il colesterolo interessa anche le industrie agroalimentari con i loro prodotti presumibilmente anticolesterolo (margarine, yogurt, ecc.).
Va superata anche la distinzione tra colesterolo buono e cattivo perché si tratta di semplici idiozie. Vi sono studi clinici recenti che mostrano come l’aumento del colesterolo buono e l’abbassamento di quello cattivo non proteggono dalle malattie cardiovascolari.
La pistola fumante sono tutti quei pazienti in cura con statine che muoiono lo stesso (forse a causa dei farmaci) a seguito di attacchi cardiaci. Dove stanno la prevenzione e la protezione?

Quindi l’aumento del colesterolo non è di per sé una causa di problemi cardiovascolari.
Il colesterolo può essere letto come una alterazione dello stile di vita nei parametri biologici, vera e unica causa della malattie cardiovascolari.
Il colesterolo è un semplice indicatore di rischio. Tutto qua.
Tutti gli studi clinici pubblicati dopo il 2005 sono negativi sulla questione.
Il tasso di colesterolo si può ridurre con l’assunzione di farmaci (che bloccano la sintesi del colesterolo nel fegato), ma se contemporaneamente lo stile di vita non cambia, il rischio rimane lo stesso.
Se per esempio una persona continua a fumare, ad essere sedentaria, ecc. pensando di essere protetto dalla statina, essa andrà probabilmente comunque incontro ad un disastro.
E’ bene pertanto che le persone lo sappiano: le statine non forniscono alcuna protezione!
Abbassano il colesterolo senza alcun effetto sulla mortalità.
Molti studi sulle statine sono molto sospetti a causa del coinvolgimento delle industrie.
Infatti il programma ALLHAT del 2002, l’unico sponsorizzato da istituzioni pubbliche indipendenti e non dalle lobbies, non mostra alcuna protezione malgrado il colesterolo basso.

In ultima analisi le statine, presentate come la panacea per tutti i mali, hanno numerosi effetti collaterali.
Per le persone attive, sembrano influenzare la qualità della vita causando dolori muscolari e depressione, nel lungo termine esiste un aumentato rischio di cancro specialmente nelle persone con più di 60 anni.
Lo studio PROSPER del 2002 mostra maggior incidenza di cancro e numero di morti per cancro nei pazienti che usavano la pravastatina, rispetto alle persone senza trattamento.

Colesterolo e infiammazioni
Il colesterolo è quasi del tutto endogeno, prodotto dal fegato.
Il corpo lo produce di riflesso quando vi sono infiammazioni in circolo.
Il problema quindi non è il colesterolo: esso sarebbe la soluzione che sta cercando di mettere in atto l’organismo per guarire.
Il vero pericolo è l’infiammazione delle pareti delle arterie e se questo viene ignorato (come fanno i medici), il colesterolo può accumularsi ostacolando il flusso del sangue verso il cuore o verso il cervello, sfociando in un attacco cardiaco o un ictus. La colpa ovviamente cadrà sul colesterolo.
Ma la colpa è del colesterolo che cerca di spegnere gli incendi o dello stile di vita che ha creato le infiammazioni?
Le fonti di infiammazione sono diverse. Quando nel corpo c’è un livello alto di ossidazione, contemporaneamente si attivano i radicali liberi.
Il colesterolo Ldl si ossida nel corpo grazie al consumo di grassi artificiali (margarine), oli parzialmente o totalmente idrogenati, oli vegetali prodotti a caldo, cibi geneticamente modificati, una dieta con molti zuccheri e cereali raffinati, alcool e tabacco.
Anche la presenza di metalli pesanti come mercurio (vaccini, amalgame, ecc.), alluminio (farmaci, vaccini, pentole, ecc.), piombo (benzine, vernici, ecc.), ecc. creano numerose infiammazioni.

A cosa serve il colesterolo?
Va detto semplicemente che il colesterolo è di vitale importanza per la salute umana.
– Ogni singola cellula nel corpo è composta da colesterolo;
– il colesterolo aumenta l’integrità della membrana della cellula e fornisce alle cellule la necessaria robustezza e stabilità;
– ogni ormone steroideo è composto da colesterolo;
– la capacità del corpo di sintetizzare la vitamina D dipende dal colesterolo;
– il colesterolo è un antiossidante, uno spazzino dei radicali liberi e spegne le infiammazioni;
– i sali biliari, fondamentali per la digestione e l’assimilazione dei grassi, sono composti da colesterolo;
– il sistema immunitario necessità del colesterolo per riparare le cellule danneggiate;
– il colesterolo sostiene la memoria; ecc. ecc.

Ci sarebbero ancora tante altre informazioni importanti sul colesterolo.
Ma questo certamente basta per affermare che la pratica medica che cerca di eliminarlo dall’organismo con ogni mezzo è follia allo stato puro.
Chi ci guadagna in tutto questo non è certo l’uomo, il quale invece sarà sempre più schiavo del Sistema, sempre più ammalato, bensì l’Industria che spaccia droghe.
L’Industria che crea malati e che vende malattie!

Qualche articolo per approfondire:
“Colesterolo: il grande inganno”
“Il colesterolo”
“La verità sul colesterolo” 

Non usare il paracetamolo !

Il paracetamolo, il principio attivo di molti farmaci (Tachipirina, Efferalgan, Acetamol, Normaflu, Sanipirina) viene consigliato da tutti i medici a qualunque età, persino ai neonati, ma i danni che compie nell’organismo sono profondi e possono manifestarsi anche dopo anni.

E’ così diffuso che è praticamente impossibile trovare qualcuno che non lo abbia mai utilizzato, fin dabambino o per i propri figli, almeno una volta, e purtroppo nessuno sa che questo farmaco, crea danni che aumentano ogni volta che viene usatopara

Il Dr. Roberto Gava, autore di numerosi libri di medicina, nel suo “L’Annuario dei Farmaci”, spiega che le normali dosi di paracetamolo possono causare:

  • asma
  • danni gravi al fegato
  • vomito
  • nausea
  • secchezza orale
  • difficoltà di concentrazione
  • allergia
  • alterazioni ematologiche (del sangue)
  • vertigini
  • sonnolenza

E quello che è più grave, citando il Dr. Gava è che

“Il problema è che il paracetamolo è un potente farmaco ossidante e consuma le scorte del nostro più importante antiossidante: IL GLUTATIONE! E per di più, quando il glutatione scarseggia, il paracetamolo svolge la sua potente azione epatossica.

Il paracetamolo viene consigliato anche ai bambini piccoli e ai neonati, pur sapendo che i bambini (e i neonati in particolare) sono poveri di sostanze antiossidanti (come il glutatione).

Se uno si aggiorna, sa che studi scientifici pubblicati nel 2008 e nel 2009 hanno dimostrato che l’assunzione di paracetamolo aumenta la probabilità dei bambini piccoli di ammalarsi di autismo.”

L’uso di paracetamolo abbassa il sistema immunitario, danneggia la produzione delle nostre sostanze antiossidanti e facilita quindi l’insorgenza diinfluenze, malattie infettive, degenerative e soprattutto il cancro.

Il Dott. Claudio Sauro infatti dice:

“Vorrei invitare tutti a non far usa di paracetamolo anche per le più piccole cose, tipo una febbre di 37°, cosa che si vede comunemente fare da tutti ed ordinato a valanga perfino dalla classe medica, oltretutto il paracetamolo è un prodotto da banco che si può acquistare in farmacia anche senza ricetta, ed è considerato, anche grazie alla pubblicità, una panacea universale.

Il paracetamolo inibisce un enzima importantissimo, la glutatione perossidasi, è il principale enzima endogeno che abbiamo per neutralizzare i radicali liberi. Questo non è un segreto, stà scritto sul Harrison e su altri testi autorevoli come ad esempio Current Therapy. Il paracetamolo può causare se si superano i 4 gr/die un epatite abbastanza grave, la così detta “Epatite da Paracetamolo” che troverete su qualsiasi testo di medicina. C’è però da sottolineare che il bambino piccolo è particolarmente carente di glutatione perossidasi, per cui nel bambino l’epatite può essere più frequente. Non solo, ma il paracetamolo sopprime la glutatione perossidasi anche a dosi relativamente basse (1 gr/die), cioè a dosi che si usano comunemente in terapia, ma nel contempo causa una caduta delle difese immunitarie. Lo constato continuamente ogni giorno soprattutto in bambini con tracheiti e bronchiti che non guariscono ed ai quali le mamme sono solite dare il paracetamolo come panacea, tolto il paracetamolo guariscono subito.

Lo dico, perché il suo uso, se abbinato a qualsiasi chemioterapia naturale ne sopprime l’effetto immunostimolante, e cioè esattamente quello che si cerca di ottenere con le sostanze naturali immunostimolanti. C’è da dire che la febbre non andrebbe mai abbassata nell’adulto a meno che non superi i 39°, perché con la febbre è dimostrato che c’è maggior produzione di anticorpi, cioè la febbre è una reazione naturale dell’organismo per produrre anticorpi.”

La Febbre rinvigorisce e ci rinnova anche mentalmente. Perché tanta paura? e Aumentare la temperatura del corpo è il segreto del benessere la temperatura corporea è un fattore importantissimo e abbassarla non fa altro che creare danni. Il nostro corpo funziona meglio ad una temperatura normale di 36.5 – 37 °C , mentre quasi tutti hanno una temperatura basale tra 35 e 36 °C.

Cosa fare quando abbiamo la febbre ?

Questa domanda sorge spontanea e la risposta è che nell’adulto non è necessario fare nulla se la temperatura rimane sotto i 39 °C perché il nostro corpo sta lavorando al massimo per depurarsi, sciogliere le tossine e a tale temperatura ha un sistema immunitario 1000 volte più potente di quanto è presente ad una temperatura di 37 °C. Io negli ultimi due anni ho avuto due volte la febbre, non ho preso alcun rimedio, semplicemente digiunato e in un giorno la febbre è scomparsa e dopo mi sentivo completamente rinnovato e ripulito.

Ecco i consigli per abbassare la febbre troppo alta

  • Spugnature a freddo su polsi, polpacci e caviglie, le spugnature sono da rinnovare ogni 10 minuti e devono essere fatte a base di aceto e acqua in parti uguali.
  • Tintura madre di genziana, ad azione febbrifuga, 40 gocce due/tre volte al giorno.
  • Tisane depurative per drenare le tossine e per indurre una profusa sudorazione disperdendo il calore in eccesso e riducendo di conseguenza la temperatura corporea: fiori di camomilla, eucalipto, spirea, salice, sambuco, tiglio, zenzero, timo, genziana, lavanda, malva, rododendro.
  • Basilico Tulsi. Nell’ayurveda il basilico tulsi viene usato per far abbassare la febbre:  fare una bevanda utilizzando circa 12 grammi di foglie di Tulsi da far bollire in mezzo litro di acqua pura. Assumere due volte al giorno con mezza tazza di latte, un cucchiaio da tavola di zucchero e un cucchiaino di polvere di cardamomo. Questo aiuta ad abbassare la febbre.
  • Estratto di corteccia di salice bianco ricca di salicilati da cui è derivato il famoso acido acetilsalicilico (aspirina).
  • Belladonna: L’omeopatia per la febbre consiglia di assumere Belladonna 5 CH  3 granuli ogni 2 ore
  • DR. RECKEWEG R1 Gocce: L’omeopatia consiglia per la febbre (in caso di infiammazioni locali acute e croniche di natura infiammatoria, batterica o virale) all’inizio 10-15 gocce in poca acqua ogni mezz’ora per ½ – 1 giorno. Dopo il miglioramento, prendere stessa dose ogni 1-2 ore.

Adulti: Se supera i 39° nell’adulto è sufficiente assumere 2 litri di acqua fresca di rubinetto con dentro spremuti 4 limoni , e la febbre si abbasserà come con il paracetamolo.

Bambini: Nel bambino va tenuta più bassa che nell’adulto per il pericolo di convulsioni. Ma anche nel bambino funziona benissimo acqua e limone.

Ecco cosa afferma inoltre il Dr. Sauro:

“Inoltre non si ricorra agli antibiotici se non nei casi veramente necessari, spesso anche gli antibiotici abbassano le difese, fanno passare il mal di gola, ma puntualmente questo si ripresenta una settimana dopo. Ed allora bisogna agire in altro modo, stimolando le difese. Devo dire che io vedo moltissimi bambini, le mamme me li portano perché non guariscono con le cure del pediatra, ma in cosa consistono queste cure?? nella somministrazione di paracetamolo e di antibiotici. Quello che è più grave è che moltissimi bambini sono rachitici (torace a botte) e pochi pediatri hanno l’accortezza di prescrivere Vitamina D; ora il rachitismo predispone alle bronchiti inoltre determina una caduta del sistema immunitario. Vedo sempre, che tolto il paracetamolo, e somministrata Vit D i bambini guariscono, sempre e non si ripresentano le bronchiti o le tracheiti o le faringiti.”




Moringa : Natural Cancer Killer and Anti-Diabetes Herb

If you are looking for good health, a disease-free life, more energy, and longevity, you should think of returning to nature. Moringa oleifera is a plant that grows widely in South Asia and has been part of traditional medicine for thousands of years. The plant is commonly known as “drumstick” and is a powerhouse of bioactive plant compounds and antioxidants.

Many of its health benefits have been confirmed by the scientific community, but it is believed that many more are still to be studied and discovered.


We bring you 7 reasons why you should add both the leaves and fruits (pods) of this unique plant to your diet.

Nutritional Value

Both the leaves and the pods of the drumstick plant are rich sources of so many types of vitamins and minerals. In fact, its leaves are packed with more nutrients than the pods. Despite this, just 1 cup of the fresh pods supply up to 157% of your RDA of vitamin C.

Just 1 cup of fresh leaves offer the following nutrients:

  • Vitamin B6 – 19% of your daily allowance
  • Vitamin A – 9%
  • Vitamin B2 (riboflavin) – 11%
  • Vitamin C – 12%
  • Proteins – 2g
  • Iron – 11%
  • Magnesium – 8%

The dried leaves of drumstick are available as dietary supplements in the West. But it will be best to grow the plant in your home to enjoy its natural benefits.

1. Stronger Bones

Consuming Moringa oleifera can help improve your bone density. It is packed with iron and calcium, which helps in not only preventing bone density loss, but it also strengthens your bones.

You should especially give it to growing kids for stronger and better bone growth. It also helps boost your physical stamina.

2. Anti-Cancer Properties

As already mentioned, drumsticks have high amounts of antioxidants that fight harmful free radicals. They further help prevent carcinogen formation.

Beta-carotene and vitamin C are two examples. But this plant also has powerful antioxidants called chlorogenic acid and quercetin. They act by negating free radical activity in your body.

Drumsticks’ anti-cancer properties help prevent tumor development and cancerous cell growth.

3. Giving Relief from Headaches

You can also use the plant’s root to get relief from headache. Take its roots and extract its juice. Mix the juice and jaggery in equal amounts and take it. You will get almost immediate relief from the ache.

4. Treating Eye Problems

The drumstick plant can also address many eye problems, including conjunctivitis. Take some leaves, grind them and apply the paste on your eyes. If you mix the leaves’ juice with honey and apply as eyeliner, it will help cure corneal disorders. The same treatment can also help improve eye swelling.


5. Lower Blood Sugar

If you are diabetic and can’t keep your blood sugar levels under control, Moringa oleifera can be a natural way to manage your diabetes. If your blood sugar levels remain uncontrollable for a long time, it can increase the risk of so many types of health conditions including heart disease.

Many studies show that using the drumstick plant has positive benefits in lowering blood sugar levels. Most of these studies are conducted on animal subjects. There are however some studies based on human subjects too.

According to one study involving 30 women, who were given 7g of leaf powder daily for 3 months, the subjects had their blood sugar levels reduced by 13.5%.

6. Purify Blood

The moringa pods and leaves are both great foods when it comes to purifying blood. You can enjoy it a soup, which has been shown to help fight acne and other skin problems.

Moringa juice can be applied on your acne or pimples and it will heal the area fast. The juice also has antibiotic properties.

7. Anti-Aging Food

The high levels of vitamin A in the plant help in inhibiting the natural process of aging. It also helps strengthen your immune system and improve vision.

Most people don’t know much about moringa. Add this natural food to your diet and you will notice dramatic changes in your health.


  • Firstly, the tender fruits are used to prepare curries.
  • In South Indian culture, matured drumsticks are used as an ingredient in ‘Sambar’
  • The tender leaves are rich in Iron hence used in curries and soups even.
  • Many other cultures also use the pods to prepare varieties of recipes.



Now, let us move to the most important part of our topic. It is ‘medicinal and health benefits of drumsticks’. Many of us dont know that thsi very plant is filled with curative properties. So, have a look on the following ones-


  • Take the root of Drumstick plant and extract its juice.
  • Mix equal amount of its root juice and jaggery.
  • Give nasya of 1 drop of this mixture.
  • It is highly beneficial in headache.


  • In case of conjunctivitis, grind its leaves and tie the cake of the paste on the eyes.
  • Mix 50 gm juice of its leaves in 2 teaspoon of honey; apply this as an eyeliner. It cures corneal disorders.
  • In case of swelling of eyes; mix equal quantities of the juice of its leaves and honey.
  • Put 2 drops of each in the eyes.
  • It cures eye pain and swelling.


  • Extract the juice of Drumstick plant.
  • Mix equal quantities of drumstick’s juice and ginger juice.
  • Give 10-15 gm of this twice a day to the patient.
  • It cures Bronchial Asthma.


Give 20-50 decoction of its roots; twice a day. it helps to reduce convulsions.


  • Grind equal quantities of Drumstick’s root, mustard and ginger.
  • Prepare tablets of 1 gm each.
  • Give 2 tablets twice a day to the patient.
  • Or, boil 2 teaspoon of its root in 400 ml of water.
  • Boil till the water reduce to 1/4th.
  • Give this to the patient for gargles.


  • Mix and gring equal quantities of drumstick leaves, ginger, turmeric, salt and black pepper.
  • Apply this on the swollen area.
  • It cures swelling and fever.
  • Give 10-15 gm of this mixture to the patient twice a day.


Massage the affected area with its seed oil. It is beneficial in curing gout and joint pain.


Boil 20 gm of its fresh root in 100 ml of water. Give this to the patient regularly. It is helpful to cure long and old fever too.


  • Mix 2 gm ginger root in 10 gm juice of its root.
  • Give this to the patient twice a day.
  • It enhances the digestive power.


  • Grind its bark in water.
  • Give 10 gm of this solution to the patient.
  • It cures all types of swellings.
  • Its bark is also known as Indian penicillin.

So, in this way we saw numerous benefits of Drumstick plant. It is really an amazing thing. Even I was also surprised that this very plant can be such a nectar. Well, but as I discuss in my every article; everything produced by Mother Earth is always beneficial and somehow good for lives. So, go green and live well!


Where to buy the plant in Europe:

The bio shop:



(English version at the bottom of the page)
Il cibo che cura gli organi 

La Signatura Rerorum (Firma delle Cose) è un’antica e profonda saggezza che sta venendo censurata di proposito. Essa afferma che tutti i tipi di frutta e verdura seguono un modello che rispecchia gli organi del corpo umano: a seconda dell’organo, la frutta/verdura corrispondente apporterà significativi benefici.

La scienza moderna conferma che l’antica dottrina della “Firma delle Cose” è sorprendentemente accurata. Perché questa conoscenza fondamentale viene lasciata in sordina?

Le proprietà guaritive e nutritive di qualsiasi frutta e verdura riflettono, e infine rivelano, che la “forma” o “firma” esteriore di frutta e verdura è collegata al corpo umano:

Fagioli: Curano e aiutano a mantenere sane le funzioni renali…somigliano proprio a dei reni umani

– Le noci secche somigliano ad un piccolo cervello, con un emisfero sinistro, un emisfero destro e il cervelletto. Anche le “rughe” o “pieghe” della noce sono simili alla neo-corteccia. Solo adesso sappiamo che le noci servono a sviluppare le funzioni cerebrali

– La sezione trasversale di una carota somiglia all’occhio umano. La pupilla, l’iride e le linee radianti sembrano proprio come quelle dell’occhio umano. La scienza ha dimostrato solo ora che le carote aumentano notevolmente il flusso di sangue agli occhi e apportano un beneficio generalizzato al sistema visivo umano

– Il sedano somiglia alle ossa. Il sedano è particolarmente indicato per fortificare le ossa. Esse sono composte al 23 per cento di sodio e questo cibo contiene esattamente il 23 per cento di sodio. Se nella vostra dieta c’è carenza di sale, il corpo se lo procura dalle ossa, rendendole deboli. Gli alimenti come il sedano vanno a soddisfare le esigenze scheletriche del corpo

Avocado: migliora la salute e le funzioni del seno e della cervice femminile…ed in effetti somigliano proprio a questi organi. L’avocado aiuta le donne a bilanciare gli ormoni, a perdere il peso acquisito in gravidanza e a scoraggiare la possibilità di carcinomi al collo dell’utero. Ci vogliono esattamente nove mesi per far crescere un avocado dal fiore al frutto maturato

– I fichi sono pieni di semi e penzolano in coppia d’albero quando maturi. Aumentano la mobilità dello sperma maschile e il numero di spermatozoi

– Tagliare un fungo a metà e somiglierà ad un orecchio umano. E’ stato scoperto che i funghi migliorano l’udito, essendo essi uno dei pochi alimenti che contengono vitamina D. Questa particolare vitamina è importante per la salute delle ossa, anche per quelle piccole che trasmettono il suono al cervello

– I nostri polmoni sono costituiti da cunicoli sempre più piccoli di vie aeree che vanno infine a formare gli alveoli polmonari. Queste strutture, che assomigliano a grappoli d’uva, permettono il passaggio dell’ossigeno dai polmoni al flusso sanguigno. Una dieta ricca di frutta fresca, come l’uva, ha dimostrato di ridurre il rischio di cancro polmonare ed enfisema. I semi dell’uva contengono anche una sostanza chimica chiamata proanthocyanidine, che sembra ridurre la gravità dell’asma scatenato da allergia

– La radice del gingerino (zenzero), comunemente venduto nei supermercati, spesso somiglia ad uno stomaco. E’ interessante dunque notare che uno dei suoi più grandi benefici sia quello di aiutare la digestione. I cinesi la utilizzarono per oltre 2.000 anni per calmare lo stomaco e curare la nausea, mentre è anche un rimedio popolare per la cinetosi

– Le patate dolci somigliano ad un pancreas ed effettivamente bilanciano l’indice glicemico dei diabetici

– Le olive forniscono beneficio alle ovaie

Pomodoro -> Cuore

Affettando un pomodoro a metà si notano 4 cavità che ricordano i 2 ventricoli e atrii del cuore, per giunta il suo colore è rosso. Infatti il pomodoro fa bene al cuore perché contiene licopene e vitamina C.


La dottrina della “Firma delle Cose” può sembrarci strana, ma la sua saggezza è antica. Naturalmente, i mass media ci bombardano costantemente di pubblicità che spingono il consumatore ad acquistare prodotti raffinati e lavorati al posto di rivolgersi a produttori locali e scegliere alimenti biologici.

Gli americani ( ma anche gli europei) non hanno tempo per cucinare, la maggior parte è impegnata al lavoro. Il risultato è la costante presenza ci cibo processato, a basso costo, ad alto contenuto calorico e a basso contenuto nutrizionale (o “cibo come sostanze”). Ad ogni angolo delle città possiamo trovare cibi che conducono dritti alla strada dell’obesità.

Più si ingrassa maggiore è la possibilità di sviluppare malattie cardiache, diabete, cancro e una miriade di altri disturbi cronici. Questo è un grosso risultato per l’industria farmaceutica. Più la popolazione si ammala, maggiori saranno i farmaci venduti per il colesterolo, il diabete, l’ipertensione, la depressione e per molte altre malattie derivanti dallo stile di vita.

Si tratta di pura violenza perpetrata nei nostri confronti dalle condizioni sociali, politiche, economiche e ambientali che tendono a favorire e promuovere lo sviluppo della malattia. Tuttavia, utilizzando questa dottrina della “Firma delle Cose” possiamo assumere un ruolo più che attivo nella cura della nostra salute. Siamo i migliori medici di noi stessi, dobbiamo solo crederci.

La dottrina della “Firma delle Cose” fu resa popolare in tempi moderni dal medico, alchimista e filosofo svizzero Paracelso (1493-1541), considerato dagli studiosi il padre della chimica moderna. Paracelso notò come le qualità delle piante si riflettono spesso nel loro aspetto.

La dottrina della “Firma delle Cose” godette di un revival nel 1600, dopo che Jakob Böhme (1575-1624), un mastro calzolaio della piccola città di Görlitz, in Germania, iniziò a scrivere sull’argomento. A 25 anni, ebbe una visione mistica sublime, dove vide il vero rapporto tra l’uomo e il suo Creatore, quell’uomo è sia il Creatore che il Creato.

Vi lascio con questa piccola perla di saggezza:



by Richard Cassaro

The Ancient “Doctrine of Signatures” Suppressed By The Establishment

The Doctrine of Signatures is profound ancient wisdom that is purposely being suppressed. It states that every fruit and vegetable has a certain pattern that resembles a body organ, and that this pattern acts as a signal or sign as to that fruit or vegetable’s benefit to us. Modern science confirms that the ancient “Doctrine of Signatures” is astoundingly accurate. Why does this vital knowledge remain hidden?

The healing and nourishing properties of any fruit or vegetable reflected in, and ultimately revealed by, that fruit or vegetables’ outer physical shape, form, or “signature” in relation to the human body.

Kidney Beans actually heal and help maintain kidney function—and they look exactly like human kidneys:

A Walnut looks like a little brain, a left and right hemisphere, upper cerebrums and lower cerebellums. Even the wrinkles or folds on the nut are just like the neo-cortex. We now know walnuts help develop brain function:

The cross section of a Carrot looks like the human eye. The pupil, iris and radiating lines look just like the human eye. And science now shows carrots greatly enhance blood flow to the eyes and aid in the general function of the eyes:

Celery looks just like bones. Celery specifically target bone strength. Bones are 23 percent sodium and these foods are 23 percent sodium. If you don’t have enough sodium in your diet, the body pulls it from the bones, thus making them weak. Foods like celery replenish the skeletal needs of the body:

Avocadoes target the health and function of the womb and cervix of the female—they look just like these organs. Avocadoes help women balance hormones, shed unwanted birth weight, and deter cervical cancers. It takes exactly nine months to grow an avocado from blossom to ripened fruit:

are full of seeds and hang in twos when they grow. Figs increase the mobility of male sperm and increase the numbers of Sperm as well to overcome male sterility:

Slice a Mushroom in half and it resembles a human ear. Mushrooms have been found to improve hearing, as mushrooms are one of the few foods that contain vitamin D. This particular vitamin is important for healthy bones, even the tiny ones in the ear that transmit sound to the brain:

Our lungs are made up of branches of ever-smaller airways that finish up with tiny bunches of tissue called alveoli. These structures, which resemble bunches of Grapes, allow oxygen to pass from the lungs to the blood stream. A diet high in fresh fruit, such as grapes, has been shown to reduce the risk of lung cancer and emphysema. Grape seeds also contain a chemical called proanthocyanidin, which appears to reduce the severity of asthma triggered by allergy:

Ginger, commonly sold in supermarkets, often looks just like the stomach. So its interesting that one of its biggest benefits is aiding digestion. The Chinese have been using it for over 2,000 years to calm the stomach and cure nausea, while it is also a popular remedy for motion sickness:

Sweet Potatoes look like the pancreas and actually balance the glycemic index of diabetics:

Olives assist the health and function of the ovaries:

The Doctrine of Signatures may sound strange to us, but its wisdom is ancient, rediscovered in modern times. Of course, in modern America we’ve been taught by the big corporations to buy “processed foods,” rather than to buy local fresh vegetables and cook them ourselves.

Left: Inexpensive processed foods we find everywhere—in the supermarket, schools, government institutions, etc. Right: Expensive natural foods that can only be found in the supermarket.

Americans have no time for cooking; most are busy working and consuming en masse, according to the messages drilled in by television, radio, newspaper, the news, culture, society. The resultant omnipresence of cheap, high-calorie, nutrient-poor processed foods (or “food like substances”) in homes, schools, government institutions and food programs, and on every street corner creates default food choices that drive obesity.

These subsidized, cheap, low-quality foods are heavily marketed and consumed by our ever-widening population with an obesity rate approaching three out of four Americans. The more Americans eat, the fatter they become. And the fatter they become the more they develop heart disease, diabetes, cancer and a myriad of other chronic ailments. This is a big score for big pharma. The sicker our population becomes, the more medications are sold for high cholesterol, diabetes, high blood pressure, depression, and many other lifestyle driven diseases. In essence, big food and big pharma profits by creating a nation of sick and fat citizens.

This structure is built into the very fabric of our economy and culture. It could be called the medical, agricultural, food industrial complex. It is nothing short of sheer violence against us—the social, political, economic and environmental conditions that foster and promote the development of disease. However, by using this wisdom of the Doctrine of Signatures we can take more of a proactive role regarding our health. We are our best own doctor and dietician, we just need to believe it.

The Doctrine of Signatures was made popular in modern times by a Swiss physician, alchemist and philosopher named Paracelsus (1493-1541) who scholars consider to be the father of modern chemistry. Paracelsus noted how the qualities of plants are often reflected in their appearance. He thus theorized that the inner nature of plants may be discovered by their outer forms or “signatures.” He applied this principle to food as well as medicine, remarking that “it is not in the quantity of food but in its quality that resides the Spirit of Life”—a belief familiar to those who choose to eat organic food while also being justifiably concerned over Genetically Modified substitutes that lack the “life force,” or spirit.

The “Doctrine of Signatures” enjoyed a revival in the 1600s after Jakob Böhme (1575-1624), a master shoemaker in the small town of Görlitz, Germany, began writing on the subject. At 25 years old, he experienced a sublime mystical vision where he saw the true relationship between man and his Creator—that man is both the Creator and the Created.

The Insanity of Using Smart Phones

Undeniable Evidence of Cancer Induction, DNA Damage, and Nervous System Debility Go Unheeded and Ignored by Millions !!!


This has to be one of the most vexing and frustrating topics to have to repeatedly warn about in writing because the number of people using Smartphones continues to increase yearly with wild abandon (1.7 BILLION Smartphone users reported as of January 16, 2014), while the health damaging effects of microwave radiation exposure from Smartphones, cell phones, cell phone towers, Smart meters, WiFi devices, wireless (which refers to signal transmission via microwave radiation) cameras, wireless phones, wireless security systems, wireless printers, wireless routers, wireless mouse, wireless keyboard, wireless Internet cafes, wireless work places, wireless schools, Tablets, Androids, Blue Tooth, etc., etc., is seemingly ignored or dismissed by the overwhelming majority, while only a relatively tiny minorityof people have the intelligence, awareness, and discernment to recognize the danger and take steps to stop exposing themselves and their family to the all-too-real health-damaging effects of harmful microwave radiation fields which envelope us today within all urban and suburban environments.

Since the vast majority of young people, especially, don’t initially feel the negative effects of microwave environmental pollution, they blithely assume there is no biological damage taking place and are mesmerized by the communication wizardry offered by the ubiquitous Smartphone and the wonderful convenience of “apps.”

But there’s a problem:

99% of people who buy and use Smartphones and other WiFi toys pay no attention whatsoever to articles and videos which warn of WiFi dangers. Zero. Nada. They either scoff and don’t believe it or they don’t want to know ~ willful ignorance.


Because they’re having too much fun and delight from playing with their Smartphone and don’t want to face the sober reality that they have to throw the damn thing away if they want to preserve their health and live a normal life span. They convince themselves that they can’t do without it, as if it was a necessity of life.

Today, the average Joe Blow  – and the 30-40 million illegals that have invaded this country – are more ignorant than ever; yet self assured and confidant that they know everything about everything because of corporate media manipulation and government no-sight. Hubris combined with a stunning deficit of education is the hallmark of the times. They don’t worry about ‘no stinkin’ microwave dangers because everybody’s doing it, so it’s “no problem!”

There are NO protective accessories anywhere on the market that you can add to your Smartphone to make it “safe” from microwave radiation. The ONLY way to make yourself safe from Smartphone microwave radiation is to not possess or use a Smartphone.

If you are interested in preserving your health and hope to live a normal life span, then you’ve got to pay attention to the following:

1. Do not use or possess a Smartphone, a Tablet, Android, etc. They are too dangerous and expose you to excessively high health-damaging microwave energy fields. If you already have one,smash it with a hammer and throw it away so no one else can use it (if you care about life and people). Yes, you paid a lot of money for it, but your health is more important than the money spent on the Smartphone.

2. If you use a cell phone, only use it sparingly and for short conversations and not inside the car. I keep mine turned off, with the battery removed, 95% of the time. If I carry it with me, I remove the battery and place the phone and battery inside a plastic bag. I put the battery back in the phone if I need to use it, and then take it apart again when I’m finished talking. Removing the battery will also prevent tracking your movements via GPS. Never put a cell phone to your ear and either hold it at arm’s length when out in public, or place it on a counter or table or shelf when inside the home and talking to someone over the speaker phone. I use Skype for 99% of my phone conversations using my computer (or use a land line at home).

3. Do not use any form of WiFi inside the house. Use Ethernet cables for all connectnions and turn off the WiFi function on the cable modem (call the internet provider if you don’t know how) AND disable the Wifi function on your laptop. You must do BOTH.

4. I place my laptop computer on the opposite side of the room and use long dedicated extension cables to connect to my LCD monitor, the external keyboard, and the mouse. This takes a lot of the edge off long hours spent on the computer.

5. If you can afford it,  start measuring your microwave radiation exposure everywhere in the home and when out in public, both on the street and inside buildings. You will be amazed at how bad things are today. We are walking around in an invisible toxic sea of WiFi radiation fields that is hammerng our nervous sytem, DNA, etc., and most people haven’t got a clue. If you only have $200, then go for the cheaper Acusticom 2 meter, but the AM10 gives you both volts/meter LED readings AND the microwatt power LED readings which is more desirable

6. Use your Acoustimeter AM 10 in your home to find out how much incoming microwaves you have from your neighbors and from your neighborhood (cell phone towers, smart meters, etc.) and then shield your home if the reading is anything more than one microwatt per meter cubed.

7. Never let a child have a cell phone, or put one to their ear, and never, never, never allow a child to use or be near a Smartphone, Tablet, etc..

8. Do not work or live in a place that has high WiFi energy fields. Do not put your kid in a school that uses WiFi. No matter what it takes, keep yourself and your family out of WiFi energy fields.

Dangers of Cellular Phones, Cell Phone Radiation – Time to Wake Up!

German and Austrian environmental health groups recommend one microwatt (1 uw) as the upper limit of exposure to microwave energy fields.

If you want to preserve your health, get rid of ALL wireless devices in your home. First, stop using wireless routers, wireless printers, wireless keyboards, wireless mouse, etc. Then get rid of cordless phonesif you use them. If you must use a cell phone, use it on speaker phone mode or use the ear buds to listen and talk, but don’t put the cell phone directly against your ear as most people foolishly do. We are going to have an explosion of brain cancers in 20 or 30 years from now and cell phones are going to be the reason for it. If you are pregnant, you cannot be living in a high intensity RF field, such as that produced by a wireless router. You have no idea how much developmental danger that presents to a growing fetus.

If you have wireless devices in your home and you don’t notice any symptoms of RF pollution yet, just wait a few year–you will. And the older you are, the faster it will happen. The tolerance to RF energy fields goes down over time. Your body can absorb and handle so much, but after you pass a certain tolerance point, the body goes into overload and you will get the typical symptoms of dizziness, light headedness, head congestions, nervousness, palpitations, inability to fall asleep, etc. The body is like a rain barrel that will gradually fills up from RF energy pollution and when it hits the top of the barrel and begins to overflow, you’ll begin to notice the symptoms.

Once you are sensitized to high intensity RF fields, it’s not so easy to become un-sensitized to that energy and you have to work a lot harder to live in a very low intensity RF environment to feel normal again.Save yourself the wear and tear on your body. Get rid of ALL wireless devices in your home–today.


If the microwave energy is coming from outside your home (such as from Smart meters or cell phones towers close to you), you can reduce the penetratiion of those RF energy fields into your home by enclosing your living space with an all metal enclosure. The ideal shielded room would have continuous, solid metal coverings on all four walls, the ceiling and floor (the equivalent of an all metal box), and then be grounded to earth. The more dense and thicker the metal, the better the shielding (E.g. lead or gold foil will shield better than aluminum foil, but copper is often used for RF shielding because it’s a good conductor of electrons and not exceedingly expensive). The very best metal for blocking RF energy is an alloy called Mu metal, but it is extremely and prohibitively expensive to buy. The shielding ideas I will describe here will start with the least expensive (and easy to obtain) and move towards the more expensive, and more difficult to install.

Aluminized Mylar Blankets, The Least Expensive Method

MYlar Energy BlanketTo minimize microwave energy fields entering your home from Smart Meters or your abutting neighbor’s wireless computer router transmitter, you can line your interior walls with aluminized Mylar sheeting called “energy blankets” typically found at sporting good stores, or camping equipment stores, or even from drug stores in some areas. The ones I bought are called “Space brand, Emergency Blanket, First-Aid Thermal Blanket” (available from I paid $3.99 each, purchased at a local Big 5 sporting goods store, but are now available at Ebay for $0.99 (China, Hong Kong) or $1.21 (Hong Kong), or $1.26(China), or $1.29 (Malaysia) with Free Shipping. The “blanket” is made of thin Mylar plastic with an aluminum coating on one side. The one I bought measures 56 inches x 84 inches and weighs 3 oz.

The aluminized coating is conductive to radio frequency (RF) waves and will collect some of that energy and not allow it to radiate to the other side of the Mylar sheet, thus blocking or shielding some portion of the RF energy. I measured the DC resistance (using my digital multi meter) from one corner of the “blanket” to the opposite diagonal corner and got a resistance reading of only 6.2 ohms, which is quite good considering the thinness of the aluminized coating. Remember that the aluminized coating is only on one side of the Mylar sheet, the opposite side of the sheet is Mylar plastic so we have to carefully identify which side of the sheet has the aluminum coating. The only sure way is to take a resistance reading using a multi-meter or ohm meter.

Energy blanket in packageThe aluminized side will register a relatively low reading in ohms while the opposite side will register an infinity reading. The aluminized side is slightly shinier than the plastic side and you might “feel” the aluminized side is different than the plastic side (but use a meter to be sure). The significance of knowing which side has the aluminum coating will become apparent when we install the sheets on the wall and overlap their edges to insure a single conductive surface.

If you know from which direction that microwave energy is being radiated into your home, you can put up a wall of these aluminized energy blankets, ground them to the grounding socket of your grounded electric wall outlet, and effectively install a grounded metal shield barrier to the RF energy. This will essentially cut down the RF energy entering that protected space. I’ve taken RF energy readings both in front of the grounded Mylar energy blankets and behind them and found the shielding to be quite good (considering the low cost and thinness of the aluminized coating).

You can block most RF energy from entering a designated space by erecting a six sided metal box (four walls, ceiling and floor) or cage all around that space and grounding out the metal. A “Faraday cage” is simply the radio engineer’s name for such a metal enclosure. If the frequency is not too high, you can get away with all-metal screening such as fine mesh copper screening or aluminum screening. Solid and continuous metal foil (thicker the better) will block very high frequency RF waves better than screening, but I would still use screening if I had no other choice. In our case, we are using the aluminized Mylar energy blanket as a substitute for solid aluminum foil. It’s not nearly as thick as aluminum foil and therefore not as effective, but it’s easy to mold it to whatever shape you want and it won’t tear apart. If we actually tried to do the job with aluminum foil, you know how easily it would tear and how unwieldy it is to maneuver, but the aluminized Mylar sheeting works like a dream. It doesn’t tear easily, yet it’s lightweight and very flexible. A reasonably effective, yet inexpensive, choice for our homemade microwave shielding.

Aluminum Screen Shielding

Aluminum screening is easy to obtain, relatively inexpensive, and does a remarkably good job of blocking microwave energy, even when ungrounded (which was a big surprise to me). This video will show you how effectively aluminum screening can cut down on microwave energy, but you should not assume that it’s okay to keep a WiFi router or a cordless phone inside your home using aluminum screening because you will just bounce the microwave energy around inside your house, which you don’t want. Use aluminum screening to keep the bulk of RF energy out of your home, from outside sources. Don’t push it around from inside sources that you are generating.

Home experiments using aluminum screening to cut down on microwave penetration



While just placing a mylar energy blanket between you and a source of microwave energy will have some attenuating effect, you will get a better shielding effect if you connect the aluminizes side of the mylar energy blanket to a solid ground connection. If your apartement is properly wired in compliance with the National Electric Code, all of your wall outlets will have only grounded electrical outlets. Assuming you have grounded electric outlets, you still need to check that the outlet is both wired with the correct polarity going to each side of the electric plug (Hot and Neutral connections) AND determine if the outlet is properly grounded. To do that, you buy an electric outlet Circuit Tester.





The Many Benefits of Hugelkultur

Hugelkultur are no-dig raised beds with a difference. They hold moisture, build fertility, maximise surface volume and are great spaces for growing fruit, vegetables and herbs.

Hugelkultur, pronounced Hoo-gul-culture, means hill culture or hill mound.

Instead of putting branches, leaves and grass clippings in bags by the curbside for the bin men… build a hugel bed. Simply mound logs, branches, leaves, grass clippings, straw, cardboard, petroleum-free newspaper, manure, compost or whatever other biomass you have available, top with soil and plant your veggies.

The advantages of a hugel bed are many, including:

The gradual decay of wood is a consistent source of long-term nutrients for the plants. A large bed might give out a constant supply of nutrients for 20 years (or even longer if you use only hardwoods). The composting wood also generates heat which should extend the growing season.

Soil aeration increases as those branches and logs break down… meaning the bed will be no till, long term.

The logs and branches act like a sponge. Rainwater is stored and then released during drier times. Actually you may never need to water your hugel bed again after the first year (except during long term droughts).

Sequester carbon into the soil.

On a sod lawn Sepp Holzer (hugelkultur expert) recommends cutting out the sod, digging a one foot deep trench and filling the trench with logs and branches. Then cover the logs with the upside down turf. On top of the turf add grass clippings, seaweed, compost, aged manure, straw, green leaves, mulch, etc…


Pallets used around periphery

From 'Sepp Holzer's Permaculture'

Sepp Holzer recommends steep hugel beds to avoid compaction from increased pressure over time. Steep beds mean more surface area in your garden for plants and the height makes easy harvesting. The greater the mass, the greater the water-retention benefits.

Hugel bed dug in clay with logs put in vertically, next branches and lots of wood chips. Top 6″ will be wood chips and dirt. This bed will store water and give nutrients for many years to come.

Straw bale gardens require less soil, less water and hold heat. As the straw breaks down nutrients feed the plants. Combining a straw surround with a hugel interior, topped by lasagne layering is an excellent idea for an area with poor quality soil.

Hugel bed in Ontario, Canada (June 28) by Tim Burrows. Tim surrounded his very tall hugel bed in pallets!

Sheet mulching (lasagne gardening) is like composting in place. Above: just a suggestion as to sheet mulching layers. Nitrogen-rich material such as fresh grass clippings or green leaves put right on the hugelkultur wood would help jump start the composting process. Could also include seaweed, straw, dead leaves, leaf mould, etc…

The first year of break down means the wood (and fungi) steal a lot of the nitrogen out of the surrounding environment, so adding nitrogen during the first year or planting crops that add nitrogen to the soil (like legumes) or planting species with minimal nitrogen requirements is necessary, unless there is plenty of organic material on top of the wood. After the wood absorbs nitrogen to its fill, the wood will start to break down and start to give nitrogen back in the process. In the end you will be left with a beautiful bed of nutrient rich soil.

Tree types that work well in hugelkultur:

Hardwoods break down slowly and therefore your hugel bed will last longer, hold water for more years and add nutrients for more years. But softwoods are acceptable as well, a softwood bed will just disintegrate quicker. Mixing woods with softwoods and branches on top, to give off nutrients first, and hardwoods on bottom, sounds like a plan if you have access to multiple types of wood. Yet the newly decomposing softwoods at top will eat up a lot of nitrogen at first, so compensate for that.

Woods that work best:
Alders, apple, aspen, birch, cottonwood, maple, oak, poplar, willow (make sure it is dead or it will sprout).

Trees types that work okay:
Black cherry (use only rotted), camphor wood (well aged), cedar/juniper/yew (anti-microbial/anti-fungal, so use only at very bottom or unless already well aged. Cedar should be broken down before new plant roots reach it), eucalyptus (slightly anti-microbial), osage orange (exceptionally resistant to decay), Pacific yew (exceptionally resistant to decay), pine/fir/spruce (tannins and sap), red mulberry (exceptionally resistant to decay).

Tree types to avoid:
Black locust (will not decompose), black walnut (juglone toxin), old growth redwood (heartwood will not decompose and redwood compost can prevent seed germination).

This article was cross-posted from

Further resources

Want to learn more about huglekultur beds? We highly recommend Sepp Holzer’s Permaculturea ground breaking book that will teach you all you need to know! (Also available as an eBook) (For US readers, you can buy from Chelsea Green HERE)

Desert or Paradise by Sepp Holzer (For US readers, you can buy from Chelsea Green HERE)

How to make hugelkultur raised beds in Permaculture 68 as a pdf

Small-scale hugelkulter in raised beds

How to make vertical raised beds for urban green spaces

Video: How to make a hugelkultur bed



1)   Perché contiene ptomaine, sostanze tossiche che si sviluppano dagli organismi in via di decomposizione, come cadaverina, putrescina, istamina, indolo, scatolo, fenoli ed ammoniaca.
2)   Perché genera radicali liberi ai quali sono collegate ad almeno 50 diverse gravi patologie.
3)   Perché le sue proteine bloccano l’utilizzo della vitamina D, provocando concentrazione di calcio e di ossalati nei reni e formazione di calcoli renali.
4)   Perché genera carenza di enzimi e di vitamine, aumento di colesterolo, acidificazione della matrice extracellulare, prelevamento di calcio, uricemia, ipertensione, gotta, abbassamento delle difese immunitarie.
5)   Perché le sue proteine sono altamente acidificanti e l’acidità riduce la potenza dell’organismo di produrre enzimi ed ormoni, senza i quali non si digerisce e non si ha alcuna attività biochimica.
6)   Perché più proteine si ingeriscono più l’organismo ha necessità di vitamina B12.
7)   Perché la putrefazione della carne nell’intestino impedisce il fattore intrinseco e ritarda la formazione della vitamina B12.
8)   Perché carne e pesce e crostacei risultano inquinati da 10 a 70 volte più dei vegetali.
9)   Perché genera leucocitosi digestiva, cioè aumento anomalo di globuli bianchi nel sangue, situazione che si verifica in ogni infiammazione, segno che l’organismo considera la carne ed il cibo cotto come dei nemici e degli aggressori.
10) Perché genera aumento di colesterolo LDL.
11) Perché ha effetto dopante con stimolazione seguita da depressione.
12) Perché con le proteine carnee aumenta l’omocisteina con potenziali effetti di demenza, depressione, malattie cardiovascolari e cancro.
13) Perché per digerirla l’organismo ruba minerali e vitamine al corpo.
14) Perché i suoi aminoacidi solforati sottraggono calcio, potassio e magnesio all’organismo.
15) Perché il 70% delle fratture ossee è dovuto ad un eccesso di proteine, che depredano calcio ed altri minerali alcalinizzanti.
16) Perché fa aumentare i germi patogeni nell’intestino portandoli da 2.000 a 70.000 per millimetro cubo, e creando gravi situazioni di disbiosi intestinale.
17) Perché fa aumentare i livelli dell’aminoacido tirosina, con accumulo cerebrale di dopamina e adrenalina, neurotrasmettitori della litigiosità e della ferocia tipica dei predatori, e conseguente insorgenza di comportamento aggressivo e bellicoso.
18) Perché abitua alla logica della violenza, della soppressione del più debole, al disprezzo della vita e dell’altrui sofferenza.
19) Perché spegne il senso della pietà, della compassione e preclude l’evoluzione dello spirito.

20) Perché coloro che uccidono gli animali e ne mangiano le carni sono più inclini dei vegetariani a massacrare i propri simili, come disse il grande Maestro Pitagora.
Franco Libero Manco  (Condividione, Elaborazione, Titoli e Sintesi di Valdo Vaccaro)



Dopo le allarmanti dichiarazioni degli ultimi tempi da parte dell’OMS sulla cancerogenicità della carne, molti probabilmente si verseranno sul consumo di pesce, convinti che questo sia meno dannoso della carne. Ma il pesce è carne grassa come ogni altra carne animale. Essa contiene grassi saturi in quantità anche maggiore della stessa carne. Il grasso del pesce fa ingrassare allo stesso modo della carne di maiale.


Gamberi e crostacei poi contengono il doppio di colesterolo rispetto alla carne di manzo. Non va poi scordato che il pesce, per motivi di sicurezza e di sapore, deve essere sottoposta a una cottura che produce denaturazione degli Omega 3 e che inattiva gli enzimi digestivi.


Il 70% del pesce consumato in Italia proviene dall’estero. Il 40% poi è da allevamenti intensivi e quindi carico di additivi chimici, di farmaci, ormoni, antibiotici e varie altre sostanze chimiche.


Occorre anche sapere che per 10 kg di spigole o branzini di allevamento bisogna sacrificare 100 kg di sardine catturate in mare. Occorre sapere che ogni 10 pesci catturati 8 vengono ributtati in mare, morti o agonizzanti. Occorre sapere che tra non molto non vi sarà più pesce da pescare perché i grandi pescherecci distruggono i fondali e la predazione sistematica lascia gli oceani senza vita. Occorre sapere che gli allevamenti ittici distruggono l’habitat marino per l’azoto scaricato in mare e la conseguente crescita anomala delle alghe.


Poi ci sono le immense quantità di mercurio che le industrie scaricano nel mare (circa 10.000 tonnellate all’anno) che passa facilmente dal pesce nell’organismo umano. È bene ricordare la strage di Minamata (Giappone) del 1952 dove morirono 77 persone ed altre 360 rimasero invalide per aver mangiato pesce ricco di mercurio. Nei pesci sono state trovate quantità enormi di pesticidi e di metalli pesanti, come piombo, mercurio, cadmio, oltre residui di scarichi industriali che finiscono in mare, nei laghi e nei fiumi.


Il mercurio è una potente neurotossina in grado di interferire nello sviluppo del cervello riducendo l’intelligenza specialmente dei bambini e che provoca danni al sistema nervoso. Secondo la FDA, Food and Drug Administration, il mercurio contenuto nel grasso può causare malformazione nei neonati, danni renali, deficienza mentale, cancro. Il cadmio comporta disfunzioni renali e sessuali, decalcificazione ossea, cancro. Lo zinco può procura effetti dannosi alla circolazione sanguigna, all’apparato digerente, ai reni, ai polmoni, al pancreas e al sistema riproduttivo. Il piombo oltre ad ostacolare lo sviluppo dell’intelligenza nei bambini, negli adulti è causa di ipertensione, di malattie cardiovascolari, di cancro ai polmoni, allo stomaco e al cervello.


Poi c’è il pericolo di intossicazione anisakis, piccoli vermi che si trovano nell’intestino di molti pesci, come aringhe, sgombri, merluzzi, acciughe, pesce sciabola, pagello, nasello, totani, rana pescatrice, pagaro, pagello, il San Pietro e in alcune altre specie di pesce azzurro.

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Eticamente è altrettanto grave consumare del pesce al posto di carne terricola. Non è corretto stabilire il valore di un qualsiasi creatura in base alle sue dimensioni corporee. Mentre con la carne di una mucca o di un maiale si nutrono, anche se malamente, centinaia di individui, per il pesce è necessario sacrificare molti più soggetti ittici per sfamare una minoranza di bipedi.


Le raccomandazioni di certi nutrizionisti di consumare pesce almeno 2-3 volte a settimana per garantirsi Omega 3, oppure di ricorrere a pastiglie di olio di pesce, è semplicemente fuorviante. Solo alcuni tipi di pesce contengono modeste quantità di Omega 3. I benefici per la salute umana non sono affatto dimostrati o al limite sono trascurabili, mentre i danni alla salute per il consumo di pesce e i disastri ambientali causati dalla pesca sono ben documentabili.


Ricordiamo come il dr David Servan-Schreiber, giovane e ricchissimo docente di medicina, in contemporanea alla Sorbona, a Miami e a Toronto, grande produttore e consumatore di pesce e di pastiglie ittiche, sia scomparso a 49 anni per cancro al pancreas, pur circondato dal meglio del meglio dei medici mondiali!


Gli Omega3 del resto si trovano abbondanti e cruelty-free in natura, nei semi di lino, cereali integrali, noci, avena, nocciole, mandorle, pinoli, broccoli, lupini, lattuga, radicchio, cavolo, alghe, olio di oliva, lenticchie, ceci, fagioli, fagiolini, piselli, soia, tofu, germogli, crescione, nonché la portulaca, pianticella ubiquitaria orticola definita anche il pesce grasso dei vegetariani.

Franco Libero Manco e Valdo Vaccaro